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付き合っている時には、あんなに好きだったのに別れた後元彼のことを「気持ち悪い…」と思わず感じてしまう瞬間があります。
普通だったら、元彼のことを気持ち悪いなんて思わないのでは？私ってちょっと変なのかな？と思うかもしれませんが、実は不思議なことではないんです。
女性特有の感情で、別れた後は元彼に対して非常にシビアな目で見ています。
そこで、元彼を気持ち悪いと感じる女性の本能的な心理とうざい元彼と距離を取れるあしらい方をご紹介します。
付き合っていたことは事実だけど、別れた後もしつこくされると正直気持ち悪いと思ってしまうのはよくある話なので、参考にしてみてくださいね。
目次
女性が別れた後にされると気持ち悪いと感じる元彼の行動
「忘れられない…」と泣かれると気持ちが興醒め
男性って、自分で振った時も振られた時も急に未練がましくなる時があります。
そんな時には恥も概念も捨てて、元カノに対して「君の事が忘れられない…」と電話やLINEをしてくる可能性があるのです。
女性自身にも、心の中に元彼が残っている場合はそういった連絡が来ると嬉しくなるものですが、そこで元彼は「会いたい！」「もう一度やり直せないか…」と泣き出すと、途端に気持ちが興醒めしていき「え、何この人気持ち悪い！」と思うんです。
気持ちが残っているのになんで？と思うでしょうが、人間というのは離れている時は求めていたとしても、いざ目の前に差し出された時に「あれ？なんか違うかも」と冷めることがあります。
恋愛は、その感覚が顕著に出る部分であり、離れて寂しい時期はずっと元彼のことばかりを考えて、涙する時もあったかもしれませんが、現実的に元彼が目の前で泣くと「なんか嫌」と思うこともよくあるんです。
もちろん、元彼が自分のことを気にしてくれていたということは嬉しいですし、本来ならこんな風に言われると側復縁してもおかしくありませんが、なんとなく「ちょっと無理かも」と拒否反応が出てしまいます。
自分が好きだった元彼はこんな情けない姿を見せる男性だったのかな？とか、泣くくらいなら最初から別れなきゃよくない？と急激にリアルな考えになっていき、涙を流す元彼に対して「ナルシストっぽい」とまで思うようになります。
「まだ好きだよね？」自意識過剰な連絡が来る
男性の多くが、いつまでも女性が自分に対して良い印象を持っているとか、好感があり、声をかけたらすぐについてきてくれると思っています。
「そこまで思ってない」と男性は思うかもしれませんが、態度や言葉に出さずとも心の底で思うことってよくあるんです。
なので、別れた後にちょっと寂しくなったとか暇だなと思う時に元カノに連絡をして、返信をもらうことができたら「あ、これはワンチャンスあるのでは？」と勝手に期待してしまう生き物絵もあります。
やりとりをしているうちに、ちょっとずつ良い雰囲気に持っていこうとしたり、女性の気持ちがわからないうちから「まだ好きだよね？」と言ってくる人もいます。
そんなことを言われてしまうと、どれだけ別れてから元彼のことを考えていた女性であっても「さすがに引くわ」と思っちゃうんです。
元彼のことを思い出して寂しいなとか、もしかするとまだ好きかも、と思っている女性の多くは、付き合っていた頃の楽しい思い出が美化されていって、別れた時の現実をそこまで受け入れられていない可能性があります。
そこでやっと元彼との接点を見つけて、嬉しくなっているところに「未練が残ってる？」と言われたり、スキンシップをとってこようとされたら、途端に「無理！」「気持ち悪いんだけど」と思うのです。
自意識過剰な面を見てしまうと、あっという間に美化された思い出はモノクロになり、目の前にいる元彼が滑稽な存在に思えます。
「今までこんな人のことを考えていたんだ、時間の無駄だった」と思うきっかけにもなるので、こうした自分のことを棚に上げた発言は女性を冷めさせる原因です。
「会いたくなって」急に家の前で待ち伏せ
元彼と別れてから、全く連絡をとっていないという人に時々あるドン引きな元彼の行動として多いのが、急に会いにくる行動です。
男性は、理論的な面が強いイメージがですが、恋愛に関してはちょっとロマンチストな麺を持っている人も多くいます。
さらに、元カノは自分に対して悪い印象を持っているわけがないという自負がある人も多いので、「会いたくなって」と言って元カノの自宅前で待ち伏せたり、急に訪問しても受け入れてもらえると思っているんです。
正直女性にとっては、元彼が急に訪問してくることに関しては恐怖しか感じませんし、人によってはすぐに警察に通報しよう！と思うことだってあります。
元彼としては、何度も行ったことのある元恋人の自宅に会いたいと思って言っただけ、と思うでしょうが、女性にとってはもうその頃と今では関係性が違うので、混同されても単純に「気持ち悪い」と思ってしまうものです。
付き合っていたことは間違いありませんし、一時は好意を持っていたことはもちろんですが、それでも別れた後も唐突に会いに来るなどするのは、女性に対しての配慮にかけた行動でどう考えても女性が「素敵！」と思うことはありません。
ドラマであればOKかもしれませんが、実際にされるとかなり気持ち悪い行動です。
別れた後も元カノに好感を持ってもらえる男性というのはいうのは、女性に対してしっかり配慮ができて、紳士的な行動が取れる人だといえます。
自分の感覚のまま動く人は、気持ち悪いと思われる可能性が高いです。
自分から別れたいと言ったのに毎日のように連絡がくる
女性も男性も、恋愛が終わった時の記憶というのとても強く残ります。
そのため、元彼からフラれた場合は女性の心の中にフラれた時の記憶が印象的になっているので、気持ちの整理をつけるのにしばらくかかってしまった…というのは、よくある話です。
この感覚は、自分が振った時も似たような感じになります。
自分の中で元彼と別れたことを受け入れよう、気持ちを切り替えようと必死になっているのに、元彼の方から付き合っていた頃のような内容の連絡が毎日のようにくると、だんだんと怒りを感じてきます。
「自分から別れようと言ってきたのに何？」と、女性の中でふつふつと苛立ちが出てくるので、元彼の行動に対して「気持ち悪い」と感じるようになるんです。
気持ちの整理をつけようとしている時は、まだまだ元彼のことを過去や終わったこととして認識することが難しく、いつも元彼のことを考えてしまうかもしれません。
元彼から連絡が来て、嬉しいなと思っている時期もあることでしょう。
ただ、いつまでも付き合っていた時のような連絡がくると「もしかして、都合の良い関係を望んでいるの？」と疑いの感情が徐々に出てきます。
別れると一度は言ってきたのに、いつまでも彼氏面してくる元彼に対して、矛盾を感じて「いつまでも気持ち悪い！」と女性の方から逆に三下り半を突き付けたくなるんです。
女性も元彼に対しての愛情がしばらくあると思いますが、時間が経つにつれてあまりにもしつこく連絡がくると、気持ちがガクンと冷めていって、元彼のことを気にしていた自分が馬鹿らしくなってきます。
元彼と久しぶりに再会して「きもい！」とショックを受けるケース
老けていた、太っていたなど容姿の変化が顕著
男性も女性も、恋人と別れた後はいつまでも昔の記憶のままで止まっているものです。
記憶劣化して行かないので、ずっと若い頃のままで記憶が止まりますが、現実の時間は進んでいます。
そのため、別れてからすぐに再会する場合は別として、数年経ってからなどある程度時間が経過してから再開した場合は、元彼の容姿が付き合っていた頃とはまるで違っていたら、かなりショックを受けてしまうんです。
例えば、かなり太っていたとか髪の毛が後退していた、など付き合っていた時には想像もつかないようなような容姿に変化していると、女性は昔の気持ちが再燃することはなく、むしろ「別れて良かった」と感じます。
再会したことによって、元彼との永遠の決別ができるわけです。
逆に何年経っても身なりに気を使っていて、若く見せようとしている男性も、女性は警戒したり「無理してて気持ち悪い」と思ってしまいます。
なぜなら、年齢を重ねていくことに抵抗をしていると感じられて、不自然に思うからです。
「いつまで異性のこと意識してるの？」と無理している様子が、女性にとっては女性にとっては気持ち悪く感じます。
再会した時の年齢に沿った良い年齢の重ね方をしている男性だと、女性も「相変わらず素敵だな」と思うものですし、若い頃よりも落ち着いた態度や服装の変化は受け入れやすいです。
身なりにあまりにも気を使わない、気を使いすぎるのはあまりに女性には良い印象を与えられないといえます。
いつまでも元カノのことを彼女ような呼び方にする
一度別れてしまえば、もう他人同士です。
そのため、改めて再会することがあっても、女性としてはある程度の距離感を持って接します。
元彼に対しても、未練が残っていても馴れ馴れしくはしませんし、名前も呼ばないような人が多いです。
女性はそのように考えているのに、元彼の方から以前付き合っていた時のような愛称で呼ばれたり、呼び捨てにされと「きもいんだけど」と思ってしまいます。
元彼にとっては、元カノというのはとても近い存在で、別れても再会すれば感情や良い雰囲気が自然に戻ると思っている人も結構いるんです。
確かに、元恋人というのは距離感が近づきやすいと考えられています。
ただ、距離感の縮め方というのは基本的に慎重に行わなくてはならないですし、相手への配慮が当然ですが必要になります。
再会してついつい嬉しくて元カノのことを今までのような恋人呼びをする男性はいますが、それって女性にとっては「きもい」と思う原因になります。
女性として再会するくらいなのでそこまで元彼に対して嫌な嫌な印象を持っていなかったとして結局馴れ馴れしくされて嫌な気分になれば、もうその先はありませんし「二度と会いたくない」とか「軽くみないで」とむかつきます。
再会したからといって、今までの2人が戻ってくるわけでもないので、女性からすると「もう少し気を遣ってよ！」って思っちゃいます。
1円単位まで割り勘！ケチになっていた
元彼と再会する時は、基本的に食事に行く人が多いです。
食事に行って、懐かしい会話に花を咲かせると思いますが、話している時は良い印象だったとしても、最後の最後で「最悪！」と思うこともあります。
それは、会計の時です。
恋人時代は、元彼が払ってくれることが多かったり、割り勘だとしても元彼の方が多く払う、など何かしらの配慮を感じていたと思います。
でも、別れた後に「え、きもい」と思わせるような男性の場合、会計の時に1円単位まで割り勘をするような人です。
レジ前で急に計算をし出して「◯◯円ね」と細かい金額まで出すよう言われると、女性としては「割り勘は別にいいけど、そこまで…？」と正直ゲンナリしてしまいます。
別れたのだから、奢りたくないという気持ちが出ていることにも気持ちが悪いですし、1年単位までの割り勘までいくと「女々しい」と感じるのです。
せっかく、食事の時は楽しく良い雰囲気だったとしても、会計で男らしくない態度を取られると、もう会いたくなくなります。
もしも、元彼に対して心残りがあったとしても、ケチな元彼の姿を見ると「うわぁ、無理」と感じるんです。
男性が払うのは当たり前、とまでは言いませんが、1円単位の割り勘は女性から見る引いちゃうような態度です。
割り勘だとしても、千円単位で区切るなどすれば元彼の印象もだいぶ違いますが、別れた途端にそんな感じ？と驚きが気持ち悪いな、と思わせています。
いきなり高価なプレゼントを渡してくる
元彼と再会する時、きちんと約束を取り付けて合うような場合に多いのが、急に元彼からプレゼントをもらうということです。
元彼としては「自分の気持ちを伝えたいから」と思ってプレゼントしているのかもしれません。
でも、女性にとっては別れた男性からのプレゼントって結構迷惑なんです。
気持ちを確認したわけでもなくて、この先どうなるのかもわからないのに、再会した時にいきなりプレゼントをもらっても困惑してしまいます。
男性の中には喜んでもらえると思って、高級ブランド品を渡す人もいます。
もらって困るプレゼントでも、ブランド物をあげる女性が多く、付き合っている相手からもらうとしても非常に気を使ってしまう分類のプレゼントです。
それを、もう別れた相手からもらうとなったら一層困りますし、ブランド物をプレゼントされる真意を探ってしまいます。
受け取ってしまえば、なんとなく元彼の気持ちを受け取ったことにもなってしまうでしょうし、ブランドものだけもらって後は冷たくするということもできません。
つまり、ブランド物をもらうことによって、元彼に借りを作るような状況になるんです。
そんなつもりがなかった押しても、女性にとっては高価なプレゼントは心に負担になるので、急にもらったとしても「ちょっと気持ち悪いんだけど」となってしまいます。
良かれと思ってプレゼントしてくれたとしても、ブランド物や高価な物だとその商品を選んだ裏を考えてしまて、全然嬉しくありません。
元彼を気持ち悪いと感じる女性の本能的な心理
自分を守るための反動で気持ち悪く感じる
女性本能として、別れた事実に対して正当性が欲しい気持ちがあります。
例えば、自分としては全く納得できない別れ方をした場合、「自分が悪かったんだろうか？」「とても悲しい」といった感情が芽生え、自分のことを責めたり、自分に自信を失ってしまうものです。
そんな時に元彼から連絡が来くると「いまさらどうして笑えるの？」という、別れる時にぶつけることができなかった悲しさの反動が出てきて、元彼のことを「気持ち悪い！」と思うようになります。
気持ち悪い、と思うことによって「こんな人と別れて正解だった」「今まで悩んでいたのはバカらしい」と自分のことを振り返って笑うことができるのです。
悲しみやイライラを感じるのはどうしても「まだ好き」という気持ちが残っていたり、心残りがあるせいです。
でも、気持ち悪いと思うことで、別れたことに正当性が出て、前を向くことができます。
女性の多くは、何かしら悲しみや怒りの上書きをする時に新しいポイントを探すようになるんです。
わかりやすいのが、元彼に対する新しい感情を見つけることです。
気持ち悪い、という感情は嫌な気持ちになるかもしれませんが、一時的なものですしそうすることによって元彼への執念や思いが少しずつ消えて、逆に体が楽になっていくんです。
自分の価値を再確認したい気持ちが出てくる
元彼のことを気持ち悪い、と思うことによって女性は自分の価値を再確認するようになります。
自分の価値は自分が決めることですが、次に恋愛できるのはいつだろう？そんなことを考えていくと自分の人生をつい悲観的にみてしまうことがあります。
元彼よりもずっといい人と出会う可能性だってあるのに、いざ1人になるととても怖くなるんです。
でも、元彼の元彼の未練たらたらな行動を見て、急にすっと現実的な感覚になることがほとんどで、この時に初めて理性的な考え方になります。
未練のある行動をしている相手を見ると、なんとなんとなく情けない気分になって「こんな人と付き合ってたんだ、きもい」と思うようになれるのです。
あなたにとって、元彼はこれからの自分の幸せを考える上での踏み台だと思うことで、失恋の痛みを忘れられます。
女性は本能的に「周りよりかは幾分かマシ」な状況を求めます。
最高潮に幸せってわけじゃないけどあの子よりかは…というような感覚を持っているので、別れたことに対しても、意識が変われば「自分だけのせいじゃないんだ」と安心できるのです。
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女性は時間が経つとどんどん冷めていくから
男性と女性の差は、付き合っている頃から散見されます。
「男の人の気持ちがわからない…」と悩む人も多いですが女性の場合、別れてからしばらくは元彼のことが頭から離れなくてどうしようもないのです。
元彼のことを思って悲しくなり、いろんな情景を思い返してみては涙が出てしまうようなこともよくある話です。
ただ、時間が経つにつれて女性は前を向きやすく、新しい恋愛に対して向き合おうと行動的になります。
気持ちの切り替えが遅い分、いざ「さあ！もう忘れた！」と思えば、元彼のことなんてもうどうでもよくなるんです。
男性の方は分の自由な時間を謳歌することに一生懸命になって元カノのことを思い出すことはありません。
でも、別れてからどんどん時間が経過するにつれて、1人でいる寂しさを実感します。
そこで、はじめて元カノに歩み寄ろうとしますが、結局すでに女性の気持ちが切り替わってしまった後なので「気持ち悪い！」と思うのです。
男性は夢見がちだけど女性は案外現実的
ほとんどの人が、恋愛に対して女性は夢を見ていると思っています。
確かに、女性は恋愛をすると男性に夢中になりやすいですし、「もしかしたら彼が最後の恋かも！」と期待に胸を膨らませている人も多いです。
そのため、恋愛の始まりは基本的に女性の方が夢中になっていて、その夢に男性が付き合っているような構図になっています。
ただ、別れてからはガラッと変わるんです。
女性は時が経つと非常に冷静で現実的な感覚になります。
一方で男性は、一緒にいる時は彼女からの愛情に有頂天になり、彼女はずっと自分を好きなのだろうというちょっとナルシストな人もたくさんいて、離れても元カノが愛想良くしてくれるものだと勘違いするんです。
また、離れることによってまるでロミオとジュリエットのように、引き離された2人という感覚になるので別れた後は女性よりも男性の方が夢を見るような感覚になっていきます。
でも、女性は離れている時間が長ければ長いほど、自分の中で元彼を現実的に処理していくのでもう夢を見ることはありません。
この女性の気持ちの移り変わりを男性はあまり理解しておらず、急に冷たくなった！態度が変わった！と動揺してしまうかもしれません。
ですが、女性って本能的にゆっくりと自己処理をしていくので、元彼が「やっぱり元カノが気になる！」と思った時にはすでに遅かったということはよくあります。
新しい恋愛に興味が湧くと女性は冷たい
よく、「前の恋の痛みを忘れるには新しい恋が必要」という言葉を耳にします。
男性よりも女性の方が新しい恋に夢中になりやすく、男性っていくら新しい恋愛をしていたとしても、そのまま記憶の中で保管しています。
そのため、いつでも引き出すことができて、気持ちが引っ張られることもあるんです。
でも、女性の場合は恋愛は記憶の上書き型の人が多く、どれだけ悲しい別れを経験したところで新しい出会いがあれば切り替えることができます。
過去の恋愛の保存の仕方が男性と女性とでは違います。
「今の恋人は大事にしてくれる」「かっこいい」そんな風に思うことで、元彼の存在をうざく感じるようになるので、女性が本能的に新しい恋愛に夢中になることはごく自然な出来事だといえます。
うざい元カレと距離を取りたい時の上手なあしらい方
LINEだけやSNSだけなど1つだけ連絡手段を残しておく
元彼が気持ち悪い、うざいと思った時にはどうしても連絡手段を断ち切ってしまいたくなります。
でも、別れたから元カノにしつこくするようなタイプって、避けたら避けるだけ追いかけてきますし、元カノが自分を避けていると気付くと「どうして態度を急に変えるんだ！」と怒り狂う可能性も十分にあるんです。
男性って、自分の手に入らないものの方に一生懸命になる傾向があり、元カノだとしても自分の方を振り向いてくれないと別れば「なんとしてでもこっちを見て欲しい」と思うものだといえます。
元カノはいつでも自分に愛想よくしてくれるとか、自分の連絡を拒否しないのだから好意を持っていると感じている男性も多く、そのような状況で急に連絡手段が全て断たれてしまうとかなり動揺します。
人間は、動揺すると感情の切り替えがうまくいかなくなって、連絡ができなくなった悲しみを通り越して怒りを感じるようになるんです。
「自分はこんなに元カノのことを思っているのに、大事にしていたのにどうしてこんなことをするんだ！」とまるで人格が変わってしまったように、攻撃的になる可能性があります。
最悪の場合はストーカーに変身してしまう可能性だって十分あり得るのです。
ただ、しつこさというのはずっと続くわけではありませんし、あまりにもひどい状況ならきちんと対処することが必要です。
その手前であれば、何か1つだけ元彼とのつながり、連絡が撮れるような手段を用意しておきましょう。
できるのであれば、SNS1本ではなくて、LINEの方が良いです。
SNSの場合は、ほかの人も元彼の書き込みを読めることが基本ですし、他の人とのやり取りを元彼に見られます。
時々、もう付き合っていないのSNSで元彼女が異性と仲良くしていると激怒するというような人もいるので、SNSはちょっと運用が難しいです。
LINEであれば個人間でのやりとりになりますし、未読既読機能を上手に使うことでちょっとずつ距離感を開くこともできます。
未練たらたらな男性に対してはあまりにも急激に、何もかもをシャットアウトしてしまうと元彼がパニックを起こして何をするかわからない、ということになりかねません。
自分の身を守るためにも、連絡先は1つだけに絞っておきましょう。
彼氏ができたことを伝える
女性も男性も、忘れられない相手にすでに新しい恋人ができたとか、結婚結婚したということを知るふっと我に返ることがあります。
自分がずっと立ち止まって相手のことを考えていた時も、元恋人はすでに新しい道を歩いていた、と気付くと非常に自分の時間を無駄にしてしまったような感覚になるんです。
あんなに好きだったのに、もう自分ではない誰かと付き合っている、ということがわかれば「もう無理なんだな」と実感できるので、元彼に未練がましくされることがあれば、新しい恋人の存在はすぐにオープンにしましょう。
ただ、「新しい彼氏ができたからもう二度と連絡しないで」というようなトゲのある言い方をすると揉め事に発展しやすいので、基本的には「恋人ができた」とストレートに伝えてください。
すると、一般的には大人の男性は察してくれて、連絡が来なくなります、
例えば、全然新しい出会いがなくて彼氏もいないけど、元彼がウザくて気持ちわるいということであれば、ここは嘘も方便ということで彼氏ができたことにしちゃいましょう。
もしくは、ちょっといいなと思う異性が現れたくらいの話でもOKです。
彼氏の存在をアピールするのは、ちょっと刺激が強いかも、という時には気になる異性として候補者がいることを伝えると、普通であれば元カノの新しい一歩の後押しをしてくれます。
とにかく、元彼をあしらうためには、もう元カノには近づいたらダメなのかな？と少しでも思ってもらうことが大切です。
元カノのことを近い存在だと思っているからこそ、元彼はどんどん未練がましくなります。
そうならないためにも自分には他に誰かいることを伝えるのは効果があります。
連絡の返信を少しずつ減らしていく
一気に連絡を減らしてしまったり、「もう連絡しないで」と言ってしまうと、どうしてもお互いの印象が悪くなりますし、どことなく女性側もスッキリしません。
元彼にとっても、女性からそんな風に言われると思っていない状態で連絡を拒絶されてしまうと、いたたまれなくなってしまいます。
なので、ある程度の期間は連絡先もそのままにしておいて、時々返信をする程度にしましょう。
毎日連絡が来るかもしれませんが、最初のうちはその日中に返信するのもOKです。
ただ、徐々に連絡の頻度は減らしていくことが大前提だと思ってください。
毎日連絡をすれば、その分やりとりも濃厚になりまうし、元彼も「好意を持ってくれているのかな？」と勘違いしてしまいます。
元カレだから冷たくするのはかわいそう…と思うかもしれませんが、実際あなた自身が幸せになるためにも、元彼がうざいと思っているのであれば、同じ時間を共有するのは時間の無駄です。
元彼も、いつまでも未練を残していたって自分の人生を進むことはできませんし、新しい恋愛に進むことだってできません。
ちょっとずつ段階的に連絡の連絡の頻度を減らすことによって、お互いを過去の存在だと認識できるようにしていってください。
愛想はよくしないけど、感情的にもならない
元彼が勘違いしてしまう大きな理由は、元カノから拒否されないことです。
いつもニコニコしていてくれたり、LINEでもかわいいスタンプを送ってくれる、というような状況であれば、どうしても勘違いしてしまうんです。
女性としては、かわいいスタンプを送るのも元彼だからちょっと優しくするのも、当たり前のことで社交辞令のようなものですが、男性にとって元カノはいつでも恋愛対象になり得る人なの優しくされていると「まだ好きなのかな？」と心のどこかで期待します。
別れた後は、どうしても一緒にいる時間がなくなるのちょっとしたlineのやりとりや時々会うことがあれば程度のものなので、男性は女性の細かな気持ちをさすることが普段以上にできないです。
そこで、大事なことは愛想は良くしておくけど、特に元彼に対して喜怒哀楽の感情を大きく出さないということです。
良くも悪くも感情を表に出す、ということは相手を信頼していることと同じだといえます。
「もう嫌！」と感情を出すことも、愛想が良すぎることも、どちらも元彼にとっては本心を見せてくれているという印象になるので、逆に好感を持たれてしまうかもしれません。
そのため、愛想笑いは浮かべていても、自分の気持ちは気持ちは全く元彼に見せないことが重要なポイントになります。
どれだけ耳障りの良い言葉を並べられても、軽くあしらう程度がよく、だんだんとそんな元カノを見ていて男性も「信用されていない」と感じて諦めるようになるのです。
嫌いなのに思い出す気持ち悪い元彼をきれいさっぱり忘れたい時の対処法
スマホを見ない！通知をオフ！
気持ち悪い！と思っているのに、どうしても元彼のことを考えてしまう人は、元彼からの連絡がくると気になってしまっているかもしれません。
元彼から連絡が来るたびにすぐにLINEやメールを読んでは、気持ち悪いなとかうざいなと思いつつも返信をしていることでしょう。
でも、そんなあなたの態度が元彼を安心させています。
結果的に、自分にストレスを与えてるだけなので、嫌なものは見ない、気付かない対応力が大事です。
LINEであれば、個別に通知設定をすることができるので、元彼からの連絡は連絡は基本的に通知をオフにして気づいた時に気が向けば返信をする程度の気持ちでいてください。
また、スマホをついつい見てしまうかもしれませんが、誰かと一緒にいる時や仕事の合間、通勤時間などはスマホを見ないという方法も効果的です。
最初のうちはスマホが見れないことにストレスを感じてしまうでしょうが、慣れていくとスマホを見ていない時間を有効活用しようという気持ちが出てきて、前向きになれます
元彼との接点は別れた時からスマホ1つになっているので、気持ち悪い、遠ざけたいと思っているのであれば、スマホは極力見ないようにしましょう。
考えない、見ない、知らない、という選択肢は逃げていると思っている人も多いですが、実際は賢い防衛手段なのです。
そのうち、元彼のことを頭に思い浮かべる日は無くなりますので、安心してください。
仕事に一生懸命になろう
失恋をした時に元彼のことが頭にちらつく、という人も多いですし、ムカついて仕方がなかったからこそいつまでも頭の中に残っているという人もいます。
自分としては早く元彼のことなんて忘れたい！と思っているのに、どうしてか思い出す時間が多くて困っているかもしれません。
そんな時におすすめなのが、仕事をかんばることです。
やはり、物事に集中している時は雑念が消え去りますし、誰かのことを考える暇なんてなくなります。
何事も「楽しい」と思うことに対しては、一生懸命になれますし悩み事を考えることもなくなっていくんです。
特に恋愛関係の悩みの場合は、ぼうっとしている瞬間や自分1人の時間を持っている時にふっと元彼のことを考えてしまっているという状況が多いんです。
本当は考えたくないのに、どうしてか元彼のことが気になってしまう、元彼は気持ち悪い存在だと思っているのになんでかスマホを気にしてしまったり、連絡が来ないと「何してんの？」イライラしてしまうかもしれません。
そんな風に時間を潰していると自分の時間の無駄遣いですし、月日は止まっていてもくれないです。
復縁したいのであれば別ですが、もう気持ち悪いとすら思っているような男性のことを考えているくらいなら、仕事をしましょう。
仕事の場合は打ち込めますし、成果が出せたら自分の自信や報酬にも変化が生じるので、頑張って損はありません。
体を動かす趣味を持とう
余計なことを考えたくない時、実は運動ってすごく効果があるんです。
汗を流し、一心不乱に体を動かすことで、自分のスタイルも良くなりますし、ストレスも発散できます。
運動が終わった後も入浴が気持ち良いとか、食事がおいしいなど小さな変化が生まれるので、自分なりの楽しみを見つけておきましょう。
自分1人ではなかなか運動を継続するのは難しいということであれば、ジムに通ってみるのも1つの方法です。
ジムに通うとダイエット効果のある運動が可能ですし、ストレスを発散しつつも自分が美しくなることができます。
さらに、同じジムに通っている男性との出会いやトレーナーとの出会いもあるので、異性との新しい出会いに期待ができちゃいます。
キレイになることもできて、異性との出会いもある、というのは大人になるとなかなかないものなんで、元彼のことが雑念のように気になってしまう場合は、体を動かすことで払拭してしまいましょう。
汗を流すのは、人間が生きている上で非常に重要な部分を占めているので体を動かす機会はとても大事なことだといえます。
体を動かすことが苦手、という人の場合は、いきなり激しい運動は継続しにくいので、簡単なエクササイズなどのDVDを見ながらとか、散歩がてらちょっと遠くまで歩いてみるなど、自分の体力と相談しながら進めていくようにしてください。
女性は案外クールな面も！別れた元彼を気持ち悪いって思うのはよくある
元彼といえども、別れてしまえばもう関係ない、と思う女性も多いですし、もう会いたくないと思っている人だっています。
もちろん、別れ方によっても感覚が違いますが、心残りとし元彼のことを思っている女性ですら、元彼の行動によっては「気持ち悪い」と思うこともあるんです。
そんな風に元彼のことを「きもい」と思う自分に対して、「付き合っていた相手なのにそんな風に思うのはちょっと変なのでは？と悩む人も多いですが、実際はよくある話なので気に病むことはありません。
適度に距離感を保ちながらあしらうことが大事ですが、どうしても無理！と思った時ははっきりと拒絶することが大事です。
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