自分磨きの最強ガイド!磨きをかける意味や内面&外見を効果的に磨くためにすること・年代別の注意点
この記事を読む前に必ずお読み下さい。
不倫や復縁など難しい恋愛の悩みを抱えていませんか?

今あなたの中にある悩みを無くして、幸せになりたいですよね?

でも不倫や復縁の難しい恋愛の悩みは簡単には解決できないですよね…。

でも大丈夫。たった一つだけ悩みが解消され幸せになれる方法があります。そのたった一つの方法をタロットカードをもとにお伝えいたしますね。

「自分を磨くと今より幸せになれるかな?」と、思い始めたなら今がチャンス!

人生をもっと充実させていくためには、素敵な恋愛にキャリアのステップアップと、やりたいことはたくさん出てくるけど、自分自身をもっと好きになると全てを輝かせることが出来ます。

自分磨きをしようと決意したなら、効果的に理想の自分を作り上げていくための最強ガイドを見て、実践してみましょう。

一言に自分磨きと言っても、性格や考え方などの内面と自分の第一印象を決める外面とがあります。

内面と外面を効果的に磨くには、何をすればいいのか年代別に注意しておくべきことは何かを最強ガイドから知った上で取り組むと、最短で自分磨きをしていけます。

また、男性が自分磨きをする時の目標設定ややり方についても触れていますので、男性自身や彼氏を最高に格好良く仕上げていきましょう。

目次

自分磨きすることにはどんな意味がある?磨いて得られるものとは?

今までの価値観に囚われず新しい世界が見れる

自分磨きをすることで得られることは、今までの価値観に囚われず新しい世界が見れることです。

人は生きていく中で、自分の身で実践してきたことが、この世の全てだと思いがち。

人それぞれ違う人生だと頭では分かっていても、自分が経験してないことに対しては「違うよ」「そんな事ないよ」とうっかり否定してしまう人も少なくありません。

自分磨きをすることは、他人の人生を受け入れる事で自分の許容範囲を広くし、経験した事のない人生経験を、疑似体験出来ます。

今まで見てきた自分だけの視点ではなく、「あの人ならどんな風に考えるかな」「この人はこんな体験をしてきたのか」と捉えることが出来るので、新しい発見をたくさんしていけるのです。

子供が成長過程で、親と自分という狭い世界から、学校に行って、友達や先生という他人と集団行動する世界を知ったように、大人になってからでも世界を広げていく事が自分磨きとなります。

向上心を持ちで知識を広げ、考え方を広げることで、心を刺激するアンテナが冴えたり人を尊ぶ気持ちが大きくなったりするはずです。

新しい人脈を広げられる

自分磨きをすると、新しい人脈を広げられます。

自分磨きをするために通う場所や出入りする空間には、その他にもたくさんの上昇志向を持った人と出会うことが出来るはずです。

それぞれが向上心を持っているため、会話はいつも刺激のあるものばかり。

向上心のある人は、「自分の知らないことを知りたい」という探求心も強いので、「あそこに行ったら君と話が合いそうな人がいるよ」「あのジムはいいトレーナーがいるから、行ってみるといいよ」など他人同士の紹介が増えます。

自分磨きをしている人達は、他己紹介が得意で、見知らぬ人同士を繋げるために相手の長所を紹介して、ご縁の輪を広げていくのです。

紹介や巡ってきたご縁で、興味のなかった世界にハマったり、想像もしていなかった就職や転職が実現したりします。

運命の人との出会いも紹介から起きる事が多く、「信頼できる人からの紹介だから」とトントン拍子に結婚まで歩みを進めることも可能です。

明るく様々なことにチャレンジをすることで、周りから”良い人を紹介したくなる人”と認識されるようになります。

人生が楽しくて仕方がなくなる

自分自身を磨くことで得られる最高のご褒美は、人生が楽しくて仕方がなくなることです。

自分磨きをするということは、まずは自分自身のことをしっかり知る必要があります。

長所や短所はもちろん、考え方の癖や人との接し方、外出時のマナーや言葉遣いなど細かいところまで目を配って、「直した方が良いな」と思うところはどんどん改善して、「私」という商品をセルフプロデュースしていく事です。

行動を起こしていく中で躓くことがあっても、全ては経験。

「明日の私が輝くための試練」と捉えることが出来るようになるので、心の状態が非常に安定していきます。

思い描いている自分の姿へと邁進していく毎日は、どんな壁にぶつかっても充実したものとして感じられ、人生が楽しくて仕方がなくなるものです。

辛い事も「辛い」「苦しい」と深く落ち込みすぎることなく、切り替えが上手になるので、常に前に向いて進めます。

他人に左右されることなく、自分の行動すべてが愛おしいと思える人生が、つまらないはずがありません。

毎日楽しくて、幸せを積み重ねていく日々を送っていけます。

幸せを感じていると周りにポジティブな人が集まる

自分磨きをすることで得られるのは、幸せを感じられることで周りにポジティブな人がどんどん集まってくる不思議な光景です。

誰でも人間関係を築くときには「楽しそうな人と一緒にいたい」「学べそうな人の傍にいたい」と思うもの。

幸福な人生を望む人なら、一度は願ったことがあるはずです。

あなたが自分磨きをすることで、たくさんの幸せを感じられるようになってきたら、その幸せオーラに惹きつけられるように、多くのポジティブな人が集まってきます。

「もっと話したい」「もっと一緒に笑いたい」と近づいてくる人は、あなたと過ごすことで楽しい、幸せ、と感じた事のある人です。

既にその人たちも上昇志向の渦に巻き込まれており、自分の幸せのために幸せそうな人の傍にいようと考えているから、あなたに近づいてきています。

幸せを求めている人は、あなたの真似をするようになり、ポジティブな言葉を使い続けていれば、周りの人もみんなポジティブな言葉を使うようになるのです。

気が付けば「私は幸せな人に囲まれていて、やっぱり幸せだ」と人間関係に悩むこともなくなります。

努力する自分を肯定出来てプラスのスパイラル

自分磨きという努力をする自分を肯定できるため、心の中にプラスのスパイラルが出来、どんな困難にも立ち向かえる強さを手にします。

自分磨きの最強のメリットは、心が強くなること。

強さの根源は、やはり努力してきた過程です。

理想の自分になるために、あらゆる手段を使って前進し、納得できるまで繰り返す日々は、ある意味厳しい修行の日々とも言えます。

一昼夜で叶うものではなく、繰り返し頭と体に叩き込み、習慣付けていく必要があるものです。

やればやるだけ成果が出る筋肉トレーニングのように、自分磨きの習慣化も成果を感じ取ることが出来ます。

「私、変われたかも」「今最高にいい感じ」と思うことで、成果を出すために継続してきた自分を褒め称え、肯定できるようになるはずです。

「あんなに頑張れるんだ」「こんなに継続できたのなんて、私やれば出来るじゃん」と自己肯定はプラスのスパイラルを生み出し、「何でも出来そう」「人に還元していきたい」と外へのエネルギーへと変わっていきます。

内面を効果的に自分磨きするには?何から取り掛かるべき?

一日の中で「出来たこと」を見つけて自分を褒める

内面を効果的に自分磨きをするには、一日の終わりに「出来た事」を見つけて自分を褒めることから取り掛かりましょう。

何故か人は、自分のことを否定ばかりしてしまいます。

「私はこんなところがダメだ」「私のせいだ」など自分を否定する言葉を使いますが、それらを一番聞いているのは、他でもない自分。

本当に自己否定していても、実は本音では思っていなくても「私はダメなのよ」と言えば、その分心が傷ついています。

否定する言葉をやめ、一日の終わりにベッドに入ったら「今日はこんなことが出来た」とどんな小さなことでもいいので、自分に丸を付けれる事を見つけていきましょう。

小さなことでも構いません。

「仕事に間に合うように朝起きることが出来た」「ちょっと腹が立つことがあったけど、我慢して平和に過ごせた」「仕事で失敗したけど何が間違っていたのか学べた」など。

毎日「出来た」を見つけることで、どんなことでもプラスに転換して捉えることが出来るようになります。

人の良いところを見つけて言葉に出して伝える

内面を輝かせるためにまず取り入れたいことは、人の良いところを見つけて言葉に出して伝えることです。

実は、人の良いところを見つけることは簡単です。

誰もが、他人のことをよく見ているし、自分と比較しているから。

けれどもその見つけた良いところを、本人に伝える人は少ないものです。

他人の良いところを見つけたら、ぜひ言葉にして伝えましょう。

「あなたはいつも笑顔で挨拶してくれて、気持ちが良いよ」「いつも褒めてくれてありがとう、その度に嬉しくなるよ」とどんな部分が良いところで、その部分を見つけた自分の気持ちはどうなのか、感想まで伝えてあげるといいですね。

言葉にして伝えるという行為は、アウトプットと言って、自分に取り入れた情報を発信する行為となります。

アウトプットをしながら、実は自分の意識の中に取り込むインプットも兼ね揃えているのです。

「元気な挨拶をして気持ちがいい」と相手に伝えると、自分の中に「私も元気な挨拶をして周りの人を気持ちよくしたい」とインプットされます。

多くの人の良いところをたくさん見つけて、アウトプットとインプットを繰り返し、自分自身の長所をたくさん増やしていきましょう。

「幸せ」「ありがとう」を口癖にする

内面を磨くためにまず取り組むことは、「幸せ」と「ありがとう」を口癖にすることから始めましょう。

日本人はとてもシャイな人が多く、感謝を人に伝えるのも、満を持してからという場合が多くあります。

ですが、感謝や幸福はいくら声に出しても減るものでもないし、聞いた周りの人まで幸せにする魔法の言葉です。

例え今思っていなくても、「私今最高に幸せ」「本当にありがとう」と言葉に出して、言ってみましょう。

心の底から幸福と感謝が沸き上がり、言葉が先でも目の前の幸せや感謝に気づくことが出来るようになります。

愛と平和に満ち溢れた毎日を手に入れることが出来、周りの人に常に笑顔で接することが出来るはずです。

「今日も生きていられて幸せ」「友達が応援してくれるから頑張れる、ありがとう」とあらゆることに「幸せ」「ありがとう」と口癖として付け加えていきましょう。

行ったことのない場所に出向いてみる

内面を磨くために取り組むべきことは、行ったことのない場所に出向いてみる事です。

行動を伴うことですが、とても内面に影響力のある自分磨きとなります。

今まで経験してきた中で行く場所と言うのは、意外と偏ってくるもの。

家と職場、友達と遊びに行く場所、恋人とデートする場所など、知っているところに行く方が安心するし、知らないところに行く必要があまりないからです。

デートや遊びではいろんな場所に出かけてみることもあるかもしれませんが、一人で行動すると意外に「いつも行っている場所なのに一人だと行きにくいな」と感じる場所もあるはず。

そんな場所に一人で行ってみたり、まったく知らない場所に出かけてみたりすると、見える景色が変わってきます。

知らない世界の扉を開くことで、あなたの中の感受性や創造力を豊かにしてくれるものです。

海外に行くと「世界観が変わった」という人も多くいますが、世界観や価値観を変えるのは、海外でなくても国内でも十分可能。

視点を変えて、行くメンバーを変えて、場所を変えて、たくさんの”初めて”を体験してみましょう。

自分の心に沸き上がる感想を文章化しておくと、変化が分かりやすく自分磨きが進んでいることを実感できます。

「でも」「だって」をやめて「だから」を使う

内面を効率的に磨くためには、毎日の言葉遣いを変えていきましょう。

「でも」「だって」といった否定的で物事を転換する言葉を止めて、「だから」と継続する接続詞を使うようにします。

言葉の変化を行うことで、自分の本心を見つけることが出来るのです。

毎日多くの人と会話をし、自分の本音を話せる人がいると思っていても、実は自分自身で本音を隠していることに気づいていない人も多くいます。

「でも」「だって」は本音を隠しているけど、周りに合わせないといけないと分かっているから出る言葉です。

本音を大事にすることで、嫌なものは嫌、やりたいことはやりたい、と心の通った女性になれます。

同時に自分の本音を通すためには「だから」と続けることで、新たな提案が浮かび上がり、ポジティブな方向に物事を進めていけるようになるのです。

外見を磨いて綺麗になるには?好きな男性に響く磨き方って?

スキンケアに時間をかけて土台を美しくする

外見を磨いて綺麗になるには、スキンケアに時間をかけて土台を美しくすることです。

男性は、綺麗にしている女性が好きですが、メイク技術よりも素肌がきれいな人の方が圧倒的に好印象となります。

素肌を美しくするためには、とにかく地道な努力が必要。

スキンケアと言っても、一通り何か塗っておけばいいわけではなく、一つ一つのアイテムの意味を知り、効果的な使い方をすることが美肌への近道です。

お化粧水は水分補給。

パタパタお肌に叩き込むのではなく、ゆっくりじっくり時間をかけて何度も重ねて塗り込みます。

水分を足したら次は油分。

オイルや乳液で油分をプラスすることで、お肌のバランスが整い、トラブルが生まれにくい強い肌を作ることが出来ます。

しっかり保護するクリームを塗ったら、リラックス効果のあるアロマを焚くのも効果的です。

時間をかけてお肌と向き合うと、自分の顔の状態や体の状態、少しの変化でもわかるようになってきます。

毎日キレイになるための努力を積み重ねて、美肌を手に入れるためにスキンケアを行いましょう。

クローゼットの断捨離をして古い服を捨てて今の自分に合った服を選ぶ

外見を輝かせるために必要なのは、ファッションに意識を向ける事です。

男性は、オシャレに無頓着な人が多いものですが、女性が着る服が似合っているか、古くてボロボロになっていないか、という点を見て印象を受けます。

まずはクローゼットの中身を確認していきましょう。

何年も眠っている服は断捨離して、思い切って処分するべきです。

女性は捨てることが苦手で「気に入ってるんだよね」「痩せたらまた着たい」と、お気に入りの服を残しておきがち。

けれどもタンスの肥やしとなっている服は、古いエネルギーを纏っていて、自分磨きをしようとする今のあなたに似つかわしくありません。

クローゼットを一度すっきりさせてから、今の自分にぴったりな服装を新しく買いに行きましょう。

高額な服でなく、プチプラでも心がウキウキするものを選ぶ言葉ポイントです。

男性は、お気に入りの服を着てウキウキしている女性を見ると美しいと感じます。

眠っていた洋服を引っ張り出して、「あの頃」の思い出を身にまとった女性には、興味を持たないことを覚えておきましょう。

毎日必ずヘアワックスかコテ・ヘアアイロンを使う

外見を磨いて美しくなるためには、ヘアセットを意識して行いましょう。

髪の毛は女性の第一印象を決める大事な要素です。

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ところが、伸ばしっぱなしにしてパーマが取れかかっていたり、カラーしてずいぶん経つから根元の地毛が目立っていたり、とずさんなケアがモロに見えてしまう場所でもあります。

カラーやパーマはペースを決めて美容院に通い、普段はきちんと手入れをすることが重要です。

ヘアワックスやコテ、ヘアアイロンなどを使い、日常の中でも髪にひと手間かける事が、美への道となります。

TPOに合わせて、綺麗にまとめたり、ゆるく束ねたり、巻髪で女性らしさを演出しするなど、ヘアアレンジを楽しむことも、乙女心を育てるコツです。

男性は、女性が女性らしさを楽しんでいるかどうかもチェックしています。

服装に合わせたヘアアレンジ、いつも適当に「これでいいか」と済ませていないか、自分自身で鏡を見てチェックしてみましょう。

メイクは「今日のポイント」を意識する

外見を磨いて綺麗になるには、メイクに関して自分のこだわりを作ることです。

プロからメイクを教わってみるのも一つですが、手軽に雑誌などで学んでみるのも一つの方法となります。

年代を間違えるとわざとらしいメイクになってしまったり、実年齢より老けて見られてしまったりと、難しい面もあるメイクですが、技術だけがすべてではありません。

メイクをする時に、あなた自身の中で「今日のポイント」を決めて仕上げると、綺麗になりますよ。

ポイントを決めることで、「今日見られたい自分」を決めることが出来るからです。

自分自身をどう見られたいか考えながらメイクすることで、その日の気分を表現できます。

「今日見られたい自分」を思い描き、メイクを仕上げ、その人がしそうな行動や言いそうな言葉を使えば、自然といい女になっていくはずです。

誰かに聞かれても「今日はプルプルリップがポイント」「綺麗めアイラインでクールな女性に仕上げたよ」と、すぐに答えることが出来れば、メイクにこだわりを持っていることが伝わり、好印象を残せます。

ヨガやストレッチでしなやかさを鍛える

外見を磨いて美しさを作り上げるには、女性らしい動きや体つきを作り上げる事です。

「ヨガやストレッチをすると良い」と聞いたことがある人は多いはずですが、「健康のために」と考えている人も少なくないはずです。

ヨガやストレッチの良いところは、もちろん健康面でもメリットが沢山ありますが、体がしなやかになる点にあります。

年齢と共に体が硬くなり、筋肉量が減ることで、血液循環が悪くなってしまい、しなやかな動きが出来なくなってくるものです。

女性らしさは、ちょっとした仕草でもでてくるもの。

お茶を置く動作一つ取っても、カクカク動いていてはコップが机に当たって「ドン」と鳴り、雑な印象を与えてしまいますが、滑らかに動けばスッと目の前にコップが現れて、相手は感動してくれるところです。

動きの一つ一つを滑らかにすることは、女性としての魅力を上げていく事にも繋がります。

ヨガやストレッチをして、普段動かせていない筋肉を意識して使い、全身滑らかな動きが出来るよう、鍛えていきましょう。

自分磨きする時に注意する事は?年代別に気をつけるべき点を紹介

20代こそ内面を意識!何もしなくても美しい年代なのに外面に囚われがち

年代別に気を付けるべき事として、20代は自分磨きの観点に注意するべきです。

何もしなくても輝いて見える20代女性は、つい外面を磨くことに意識が向きがち。

オシャレな服装、小物に美容院通い、隣にいる男性のステータスや乗る車など外面ばかりに囚われてしまうと、気が付けば中身がスカスカになってしまう事も少なくありません。

年齢を重ねていくうちに、「一生懸命自分磨きをしてきたつもりだけど、何も持っていない」ということに気が付くはずです。

年齢が早いうちは何もしなくても美しいからこそ、内面を磨く時期。

考え方や教養をたくさん取り入れるために、多くの人と出会い、経験を積むことが重要です。

広い心を育てるには、若いうちから人生経験を積み、自分よがりな考え方にならないよう、意識的に過ごしてこそ美しい女性へと成長します。

10年後後悔しないように、一度に多くの事が出来るバイタリティ溢れる20代だからこそ、外面だけでなく内面もしっかりと磨いていきましょう。

30代は生活に追われがち!充実してきている内面をアピールするべき

年代別に気を付けるべき事として、30代は隠しがちな内面を外にアピールしていくことです。

30代の女性は、結婚や出産、育児や仕事環境の変化など様々な事が人生の転機として起こる時期。

目の前の生活に追われ、「自分磨きをしたくてもなかなか実行する時間がない」と思っている人も多いはずです。

けれども30代ともなれば、今まで経験してきた事に加え、人生の中でも大きな経験を重ねている時期となります。

人生を歩んでいるだけで十分自分磨きに該当するほど、自分の価値観も大きく変わるところです。

ただ、社会とのつながりが途切れてしまったり、「自分の事を他人に話すなんて格好悪い」と思ってしまったりすることで、内面の成長を内に秘めてしまいます。

せっかく考え方が急成長している時期に、表現しないのはもったいないことです。

ブログやSNS、友達との会話の中で意識的に自分が学んだことや、人に役立つ情報などを発信することで、自分磨きになります。

自分だけの世界にとどめておかず、発信することで改めて学ぶことも多くなるので、ぜひ表現方法を身に着けていきましょう。

40代は諦めが命取り!自分の限界を決めず心をオープンにしていこう

年代別に気を付けるべきことは、40代は諦めてしまわないよう自分の心を律する意識を持つことです。

年齢を重ねてきて、子育てにも心のゆとりが出てきた40代の女性は、自分なりの生き方を模索するよりも、現状維持を好む傾向にあります。

「私はこのままでいい」「このまま生活していくために必要な事をしよう」と思って、自分磨きといっても周りに合わせてしまったり、本音を隠して体裁だけを気にしてしまったりと小さくまとまってしまいがち。

せっかく魅力ある40代、もっと心をオープンにしていきましょう。

自分の人生を自分の物差しで測って、限界を決めてしまうのはまだまだ早い時期です。

もっと知らないことにチャレンジし、若い人とも積極的に交流して、たくさん笑う事をしていきましょう。

新しい夢を見つけても、間に合います。

新しい夫婦関係を探すのも、自分磨きの一つです。

あなたらしく幸せになれる方法を、好奇心のままに実行していきましょう。

本当の年齢と見せる年齢は少しだけずらす

年代別の自分磨きでの注意点は、本当の年齢と見せる年齢についてこだわりを持っておくことです。

女性は年齢に敏感で、実年齢よりも若く見られたいと思ってしまいます。

それは、過去のマスメディアや広告などから「若い=美しい」と刷り込まれてきた価値観だからです。

自分磨きを始めた人なら、本当の美しさは年齢ではないことに気が付いているはず。

けれども完全に年齢を忘れてはいけません。

実年齢よりも少し若く精神年齢を保つ事を意識することで、見た目と中身のギャップが大きく開き過ぎず、自然な美しさを維持できます。

40代の女性が見た目を年相応にキレイ系でまとめているのに、毎日夜中まで知らないバーを飲み歩いて「自分磨き」なんて言っていては、周りの人もがっかりしてしまうものです。

実年齢、見た目、精神年齢を5歳づつ若くしていくくらいの意識で、まとめてみましょう。

「いつも若々しくて元気ですね」「ハツラツとしていてポジティブで素敵ですね」と周囲からも言われ、自分自身も自己肯定できる女性に成長していけます。

出来ないことがあっても年齢のせいにしない

自分磨きの年齢別注意点は、出来ないことがあっても年齢のせいにしないことです。

自分磨きをしていると、「上手くいかないな」「なかなか成長できない」と思ってしまう事も出てきます。

けれども「まだ若いから仕方がない」「もうこんな年だから若い頃みたいには出来ない」と年齢のせいにしないことが重要です。

年齢のせいにすると、何もできなくなってしまい、逃げ癖がついてしまいます。

夢を追いかけるのに年齢が関係しないように、自分と向き合い成長させる年齢は関係ありません。

何に挑戦してもいいし、どんな考え方になっても大丈夫。

大事なのは「自分のことを好きになるために、どれだけ挑戦できるか」という所です。

年齢のせいにしていれば、年齢を好きに行き来できるタイムマシーンがあったとしても、同じところで躓いてしまいます。

すると次は、環境のせい、人のせい、など次々と何か理由を付けてしまうものです。

年齢のせいにするのではなく、やりたいことを叶えるために必要な経験は何か、考えるようにしていきましょう。

男性の自分磨きのやり方は?ダイエットなど女性とは違う目標の立て方

お金の使い方ではなく稼ぎ方にこだわる

男性の自分磨きは、お金に関して目標を立てましょう。

男の人が理想として間違えがちなのは、お金の使い方に焦点を置くことです。

「格好いい男は、女性にお金を払わせずに知らないうちに支払いを済ませておく」など、スマートな使い方を目標にして、いかに格好良く見せるかばかり考えてしまいます。

ところが、女性が望んでいるのはそんなところではありません。

あまりにもお金を使わな過ぎて、ケチケチしている男性も嫌ですが、格好よく見せようとするばかりで、「デート代を用意しないといけないからギャンブルで当ててこよう」「借金していても彼女にはバレないだろう」と準備して、最終的に恋人や友人に迷惑をかけてしまうケースが多々あります。

男性が男度を上げる際には、お金の使い方ではなく、稼ぎ方にこだわり、胸を張ってデートに挑めるかどうかを重要視しましょう。

彼女と旅行に行こうと思ったらすぐに大金が用意できなくてもいいのです。

目的場所と目標金額を一緒に決めて、その日まで計画的に貯金をしたり、仕事をこなしたりするだけで、恋人は幸せと言ってくれます。

筋力のためではなく魅せるためのボディ作り

男性が自分磨きをする時には、体作りについて目標を立てましょう。

男性目線では、つい「マッチョがモテる」と思って、ストイックな筋肉トレーニングをするものですが、女性目線では、必ずしもマッチョな男性を望んでいるとは限りません。

ほどよく身に付いた筋肉は、美しくて、やはり見入ってしまいます。

それは、鍛え上げられた上腕二頭筋や彼女よりも大きく育っていそうな胸筋ではなく、腕まくりをした時に見える腕や、シャツがはだけた時にちらりと見える腹筋です。

男性が頑張って筋トレをして「俺、毎日腹筋200回やっているから」「週に3日はジムが欠かせないんだよね」という自慢は、実は女性にとってうんざりしてしまうもの。

普段は何も言わないのに、彼女のために力仕事をした時に頼りになるとか、ベッドに入ったら逞しい体と対面できた時に、女性はグッと心をつかまれ、普段から鍛えていることに感動するのです。

自慢の筋肉ではなく、男度を上げる魅せ筋肉を鍛えることが、自分磨きになります。

スマートに女性をエスコート出来るレディファーストのマナー

男性が輝きを成長させる時には、レディーファーストの精神を目標にしましょう。

「女の子は引っ張ってくれる男が好きだよね」「堂々としているのが男らしい」と思って自己成長への努力をしていると、単なるワガママの束縛男になってしまいます。

かといって「レディファーストって女の子がしてほしいことを先回りしてするんでしょ?女心が分かっていないと難しい」と、興味は持っているけど分からないと思っている人もいるはずです。

女心が分からなくても、女性を大切に扱う姿勢が見られたら、相手は十分紳士と判断してくれます。

食べ物を決める時に、先に聞いてあげたり、段差は先に進んで手を差し出したり、些細な事を積み重ねることで、女性のことを大切にできる紳士へと成長できるのです。

「俺についてこい」スタイルだけで、何でも行っていると、良かれと思ってしたことも「あなたにはついていけない」「自分の主張しかしない」と周囲から反発されてしまいます。

レディーファーストのマナーを学び、どんな人もスマートにエスコートできる技術を身につけましょう。

傾聴する力を養う

男性が男としての魅力を上げるときには、聞く力に重きを置いて目標を立てましょう。

コミュニケーションが苦手な男性は、交際術を学びがちです。

確かに話術や相手の心理を突く言葉を学ぶことは、人間関係や恋愛をする上でメリットは多くある事。

ビジネスでも当然役立つに違いない技術です。

ところが自分磨きとしてあなた自身を成長させたいなら、それだけではなく「共感力」を高める必要があります。

人の気持ちに寄り添い、何を求めているのか感じながら待つ姿勢が必要なのです。

人の話に耳を傾け、笑顔でうなずくことが出来る男性は、誰からも愛されます。

特に恋愛面においては、特段効果があるはずです。

コミュニケーション能力で相互の意思疎通を学ぶことも大切ですが、一方的に意見を聞き入れる、受容する、包容力のある男性に成長すれば、多くの人から信頼され、深く愛される人になっていきます。

自分自身も満たされた気持ちになるはずです。

セックスはむしろゆっくりを意識

男性が自分磨きをする時には、セックスについても目標を決めておく必要があります。

実は多くの男性は、セックスを勘違いしている人がいるのです。

アダルトビデオで学んだセックスは、現実の女性が喜ぶものとは違いますが、そのことを知らない男性がほとんどと言えます。

AV男優は「アダルトビデオはフィクションでエンターテイメント」だと伝えていますが、現実世界で実感している人は少ないはず。

リアルな女性が望むセックスは、セックス動画のように激しさもテクニックも大して必要としておらず、深く愛が伝わる行為を望んでいます。

声を出しているか、あそこが濡れているかではなく、女性が感じているかどうか観察しながらスローセックスを意識してみましょう。

本当に魅力のある男性は、女性の快感優先でセックスする人です。

射精すれば終わりの男的なセックスではなく、ゆっくり絶頂に向かい、ゆっくり沈静していく女性のリズムを読み取り、彼女の心に寄り添う行為を意識しましょう。

女性の喜びの分だけ、男性としての魅力が上がっていくはずです。

自分磨きのガイドを使って今の自分を最高に楽しもう

自分磨きとは、青年時代の「自分探し」とは違います。

温かみのある人の思いやりや理想の自分を高めていく事で、あなたが最高に幸せになる手段です。

年齢や環境によっても幸せの形が変わるように、今の状況にぴったりのブラッシュアップを実践し、成長し続けていく事で、最高に幸せな人生を歩むことが出来ます。

内面も外面も、いつでも「今の私が最高」と思えるように、人間として成長する方法を実行してみてくださいね。

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