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「一方的に振られた時の別れの理由を知りたい」「急に終わりを告げられた時には、もう復縁出来ないのかな」と不安になって悩んでいる方。
カップルの終焉の時というのは、ほとんどのケースで悲しく切なくなるものです。
円満破局と違い、悲しみがずっと残りやすい一方的に振られた時の別れの理由について、心理面や状況を理解するために解説していきましょう。
「復縁できるか試してみたい」と思っている方にも、一歩を踏み出してもらうために、辛い気持ちの落ち着かせ方や復縁へのステップをお伝えしていますので、実践してみてくださいね。
目次
一方的に振られた！彼が別れを告げた理由
悲しむ彼女の顔が見たくない！直接会って別れ話をしたくなかった
別れを決めていても、「彼女を悲しませたくない」という気持ちを持っている男性は、直接会って話したくないと思うものです。
大事な話ではあるけれど、顔を見て話をすると、相手は涙を流すかもしれないし、動揺して何とも言えない切ない表情になるかもしれないことは、容易に想像できます。
今まで積み重ねてきた恋人としての時間があるからこそ、最後に悲しい表情を記憶に残すのは心苦しいと感じているわけです。
自分の中の記憶には、楽しかったことや幸せだったころの事だけを残しておきたいと思っているため、直接言われなかった側の気持ちは考え切れていません。
感情表現が分かりやすい女性であれば、涙を流して取り乱す姿も見ていて胸が痛むものですし、普段ポジティブで決して弱音を吐かない彼女なら、この時ばかりは違う一面を見せる可能性もあります。
「自分のせいで悲しませた」という事実を受け止めきれる自信がないのです。
ラインや電話など、顔を見ずに別れを告げれば、声色で感情が伝わってくるとしても、表情を見なくて済むので、辛さが半減します。
上手く説明は出来ないけど気持ちが冷めた
話し合いがあるわけでもなく、突然別れを告げられた時には、気持ちが冷めてしまったけれど、そのニュアンスを含めて心の状態をうまく説明できないからという男性の心理が隠れています。
言語によるコミュニケーションは、個人差が大きく、重要な事だけを伝えたい人もいれば、何でもかんでも一から十まで説明するために時系列で出来事を話す人もいるものです。
スピーチコンテストで入賞する様な、話の流れや結論が分かりやすく表現できる人もいれば、どれほど詳しく質問を投げかけても要領を得ない人も。
話をするのが苦手で、気持ちの面を伝えるのがとても難しいと感じている男性であれば、「好きではなくなったけど、嫌いというわけではなく、絶対に離れたいということでもないけど、一緒にいるべきではないと考えている」というような微妙な気持ちの移り変わりをうまく説明できません。
どうせ上手く説明できないのだから、会って想いを話したところで、「質問されても困る」と先回りして危惧すれば、一方的に関係を終わらせたい事だけを伝えようと思うのです。
他に女性がいる・好きな人ができたパターンは自分に否がある事を認めているので責められたくない
自分が悪い事を分かったうえで、責められるのを避けるために終わりだけを告げる事があります。
彼女がいるのに好きな人が出来たり、他にも彼女がいたりする状況であれば、誰がどう見ても男性側に非があるのは避けられない事実です。
このまま付き合い続ける事は出来ないと判断したのは、やはり「申し訳ない」という気持ちがあるから。
責められてしまうのは重々承知という想いがあるので、既に十分反省しています。
もしくは、悪いという事実は分かっていても、何ら気にしていないというケースもあるかも知れません。
顔を合わせると、責められ、罵倒される可能性もあるので、想像するだけで「面倒だな」と投げやりになったり「これ以上辛い思いをするのは嫌だ」と逃げたい気持ちになったりと、大事な局面を避けたいと考えています。
ちょっとした不満の積み重ねが日々蓄積されてうんざりしてしまった
具体的な理由が、コレといった大きな要素ではなく、細かい積み重ねである場合には、話し合いの余地なく別れようと決意し、宣言だけ行います。
恋人たちの気持ちが冷めてしまうのは、決定的な出来事があるケースと、コレといった瞬間はなく日々の積み重ねに我慢できなくなる場合とあるものです。
ちょっとした価値観の違いでも、一緒にいる時間が長くなれば「注意するほどでもないけど、モヤモヤする」「大したことではないけど、イラっとしてしまった」など、「伝える程でもない」と胸の内に抱え込むようなことが増えていきます。
お姫様使いして欲しい彼女と全てにおいて男女平等と考えている彼氏では、デート中にもいくつもモヤッとポイントがあるはずです。
例えば、一緒にデート先を決めようと相談を持ち掛けたら、「私が喜びそうなところを選んでよ」と答えられたら、男性は「何で一人だけ負担がかかるんだ」と少しだけ腹を立てます。
器が小さな人間でない限り、この時点でキレることはありませんが、毎回のデートや連絡を取り合う度に同じような心のすれ違いが積み重ねられれば、ある日突然「もう無理だ」とさじを投げたくなるのも当然です。
細かい積み重ねは上手く説明も出来ないので、一方的に離れます。
衝撃的な言葉を投げかけられても、その時の対応が今後の復縁しやすさに直結してきます。
不満をぶつけられると、文句や悲しみを言いたいところですが、グッと堪えて神対応してみるのもポイントです。
こちらの記事では、振られた時の神対応で、これから先やり直せる接し方が詳しく開設されています。
一時の感情で可能性を潰すのではなく、しっかりと腑に落として今からでも遅くないので、神対応を実践してみましょう
心変わりや夢を追いかける気持ちを汲み取ってあなたのために別れを選んだ
彼女の為をお想って、そっと身を引いたという別れのパターンもあります。
「大好きな二人には、離れ離れになる未来はない」と心に強く誓っているカップルでも、状況や環境が変われば、「お互いの為を想えば、どう行動するのが正解だろうか」と悩むことも出てくるところです。
彼女が長年の夢に向かって努力しながら、かけもちでアルバイト生活をしていて、ある日大きなチャンスが目の前に来た時に、背中を押せるかという選択がやってきます。
例えば女優を目指していて、オーディションに合格したという出来事があったとすれば、「演技の指導の為、朝から晩までみっちり養成学校に通ってください」「恋愛は全面禁止です」という通告を受けることもあるはずです。
いくら愛し合っていても、恋愛が弊害になっているのであれば、この時の決断が夢への扉を開くか閉ざすかに影響します。
長年付き合ってきたカップルであれば、「ずっと応援してきてくれたカレを置いて、一人だけ夢に向かって進む事は出来ない」と諦めてしまう事もありますが、応援してきた側からすれば、ぜひともチャンスを掴んでもらいたいものです。
説得するより先に自ら身を引いて、彼女の夢を後押しします。
あなたのためを思って身を引くことを選んだあの人は、今頃どんな気持ちになっているのか思いを馳せてみると、復縁のチャンスが眠っている事があります。
振るよりも振られた方が有利だと言われる説を学び、取り戻したいカレの心境や状態をしっかり想像してみましょう。
復縁に繋げたいなら、チャンスを掴むためのヒントが沢山あるはずですから、参考にしてくださいね。
彼の気持ち以外に一方的に振ることを選ばざるを得ないケースもある
彼の友達や家族や周囲の人に交際を反対された
周囲の人による圧力で交際を止めざるを得ない場合もあります。
友達や家族などから、「あの子と付き合うのは止めなさい」と言われるのは、あまりにも不似合いと思われる相手か、生活水準が高い身分の違いがある時かです。
恋愛は誰とどうなろうが本来は自由ですが、とても誠実な男性と付き合っている彼女が誰とでも寝るようなビッチだったり、過去にAV出演があって体裁が悪いと思われたりする人だったりすると、友達回りから「やめておけよ」と忠告される事もあります。
男性が周りの人から愛されているからであり、女性に対する偏見があるからです。
また逆も然りで、男性があまりにもチャラくて相手が純粋ピュアな子なら、「傷付けてしまうよ」「申し訳ないだろ」と自粛を促されます。
身分の違いでは、親が恋愛や将来の道にレールを敷いているケースが多いので、社長の息子や財閥の子孫であれば、決まった相手を用意されることがあるものです。
条件に合う人は、限りなく少なくて、好きになった彼女は当てはまらないケースがほとんどですので、自分の立場や将来あるべき姿を考えた時に、恋愛を諦めざるを得ない事もあります。
周囲から反対される理由の一つとして、年齢に関するものもあります。
男性の年齢がかなり若い年下であれば、反対された時の周りの意見に流されやすくなるのも仕方がないものです。
カレの心境や本心を理解できれば、戻ってきてくれる可能性を割り出すことも出来ます。
こちらの記事で、あの子の本音を引き出すヒントを学んでみましょう。
好きだけどあなたの態度に我慢の限界を超えた
両想いであっても、あなたの態度に、カレが我慢の限界を超えてしまった場合も、一方的に切られてしまう事があります。
いくら好きな人であっても、こだわりの部分や生きている中でどうしても譲れないものというのは、誰にでもあるものです。
自分の軸とする価値観をバカにされた瞬間や言葉や態度をいくら指摘しても直してもらえなかったりすると、いくら愛情が残っていても、勢いで別れを突きつけます。
「どうして君はいつもそうなんだ」と日々我慢していた事もあれば、今まで違和感を感じる程度だった事の核心を突く出来事があった時など。
仕事を生きがいだと思っている男性に向かって「適当にやればいいのに、バカじゃないの」と言葉を投げれば、激怒するのは容易に想像できるはずです。
彼が力を入れている部分を見下したり、バカにしたりすると、男性は恋愛感情よりもプライドやこだわりを優先させて、終わらせることも十分あります。
もともとほかに彼女や妻がいてそちらに行った
元々、あなた以外にも彼女や妻の存在があった時にも、気持ちと連動していないことがあります。
不倫であれば、いくら好き同士であってもスタートが倫理に反しているわけですから、家庭を捨てる覚悟が出来ない限りは、浮気相手との別れがやってくるのは当然です。
そして、多くの不倫カップルがこの通りというのもまた、事実。
彼女がいる人も、配偶者ほどの強制力はなくとも、いずれかはどちらかを選ばなければいけない日がやってくるものです。
「どちらの彼女も好き」という状況であれば、今までの歴史やこれからの付き合い方、結婚の可能性なども含めて選択をするようになります。
好きなままでも、選ばなければいけない状況がやってくれば、どちらかが敗北するわけです。
一緒にいると彼女をダメにしてしまうと感じた
生活習慣や生き方など、長い目で見た時に、「一緒にいると彼女をダメにしてしまうな」と感じた時には、いくら想いがあっても終わりする事があります。
男性がダメで、彼女に突き合わせてしまっているパターンと、甘すぎて何でもしてあげてしまうからこそ、決断できなかったりワガママになりすぎたりしてしまうケースとがあるものです。
前者は、ヒモ体質の男性で無職のまま彼女にずっと養ってもらっていたり、遊ぶお金を作ってもらったりし続けてきたけど、心を入れ替えるに当たり、「環境を変えなければいけない」と奮起したケースなど。
負担ばかりかけていても、世話好きの彼女なら「大丈夫だよ」と言う場合もありますが、「男たるもの女に苦労させるべきではない」と気持ちを切り替えたら、今のままではいられなくなります。
また後者は、何でもしてあげる彼氏であるために、何でも欲しいものを買い与え、どれだけだらしないぐーたらな姿でも受け入れてしまう心の広さが、裏目に出ているケースです。
女性の自立心を損ねてしまっている訳なので、「このままではダメにしてしまう」と気付き、離れる事を決意します。
ギャンブル好きな彼女を見ていると身の危険を感じた
ギャンブルが好きな彼女と付き合っていると、お金を無心される経験を持っている人も少なくないはずです。
一昔前までは、デートＤＶは圧倒的に男性側が多いと言われていました。
ところが、現代では女性が手を挙げるケースも増えてきていると言われているのです。
思い通りにならなかったり、男性に不満があるとすぐに暴力を振るったり、罵声で怒鳴り散らして精神的ダメージを与えることもあります。
ギャンブル好きな彼女と付き合っていると、デートはいつもパチンコや競馬などの賭け事、お金がなかったら会わない、遊ぶための資金を求めてくる、など恋人の関係とは別の負担がかかってくるわけです。
あまりにもお金を要求されたり、暴力が日に日に激しくなってきたりすると、身の危険を感じて一緒にいない方がいいと判断します。
一方的に振られた時に辛い気持ちを落ち着かせる方法
彼を追わないこと
辛すぎてどうしようもない時でも、彼を追わないことを徹底していれば、気持ちを落ち着かせることが出来ます。
一方的に終わらされ、理由も満足に聞くことが出来なければ「どうして？」「何が起きたの？」と聞かずにはいられないのは当然です。
待ち伏せして会う方法を考えたり、何度も連絡を入れたりして、どうにか話をするチャンスを作ろうとしますが、全て逆効果。
「どうして別れなければいけないの？」と沸き上がる疑問は、心を苦しめる一番の要因です。
苦しい理由を知りたいのは当たり前の心理ですが、そこに囚われてしまっては、悲しみのスパイラルから抜け出せなくなってしまいます。
あの人に聞こうと思っても会えないし、は無しさえもできない状態が続くことで、疑問の答えをいつまで経ってももらえない状態が続くからです。
あの人を追いかける事を止めて、関係が終わってしまったという事実だけを見つめましょう。
受け止める事が出来た時、初めて次にするべき事が見えてきます。
振られた理由や正解を探さない
先ほども述べたように、振られた理由や正解を探さなければ、辛い気持ちからは早く脱出できます。
振られた側として、正しい在り方や復縁するための準備など、ノウハウやセオリーはありますが、型にはまった動きだけをしようとすると、これもまた自分自身を苦しめる要因となるのです。
手順がハッキリしていることほど、気持ちの整理が追いついていないままに、やるべき事に注目してしまうから。
最初はこれ、次はあれ、と手順を追うだけで、付き合ってきた期間を振り返ったり、今後どうしたいのか気持ちを見つけたりしていなければ、マニュアル通りの動きをなぞっただけになってしまい、自分の気持ちを見失ってしまいます。
果たして本当にやり直したいのか、悲しみの中に未来への希望は一切見つける事は出来ないのか、自分の心とちゃんと向き合う事が出来なければ、カレを再び手に入れたとしても上手くいかないはずです。
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「一方的に振られた」という事実は時間をかけて受け入れる
「一方的に振られてしまった」という事実自体をちゃんと、時間をかけて受け入れることが悲しみを癒す方法です。
人は、悲しい気持ちを直視するのが非常に苦手な人が多いもの。
気をそらして考えないようにしたり、すぐに忘れようとしたりすることで、苦しみを避ける事が出来ます。
恋愛の最後の場面というのは、大切な経験の一つとして記憶に刻まれるわけですから、足掻き続ける事で書き換えて覚えてしまう事があるのです。
振られてすぐの時には、悲しみと共に怒りや虚無感、投げやりな心理など様々な感情が入り交ざって複雑になっています。
一つ一つの理由に目を伏せて、今のまま忘れようと思っても、トラウマ的な記憶にしかならないのは明白です。
「捨てられた」と思う気持ちが強くなり、相手を恨む心情も出てきますから、復縁はおろか、ポジティブな経験としても活用できなくなります。
今は自分の気持ちや生活を立て直すことを優先
自分の気持ちや生活を立て直すことを優先させて、悲しみだけに集中するのを辞めてしまえば、時が解決する事もあります。
女性にとって、恋愛は生活の中でも大きな割合を占めているという人は少なくないはずです。
一日彼氏の事を考えていたり、デートを思い返したり、次に行きたい場所をピックアップしながら楽しむことも、仕事が終わったらすぐに連絡を入れてプライベートの時間は全部つぎ込むなど。
女の人は感情の生き物なので、彼氏が出来れば嬉しくて舞い上がり、生活にもハリが出たり、テンションが上がって仕事も絶好調になったりと、他の部分に大きな影響を与えます。
だからこそ、恋が終わった時には、何も手が付けられなくなったり、うつ状態になるほど気分の落ち込みで何でもネガティブに考えるようになったりしてしまうものです。
悲しみだけに一点集中している時には、他のものが目に入りません。
ただし、元々マルチタスクが得意技なので、悲しみながらも無意識のうちに生活上必要な事や仕事はこなせているはずです。
だからこそ、意識を食事や友人との会話などに向ければ、悲しみが徐々に薄れていきます。
目の前の仕事などに集中する
悲しくて仕方がない時には、とにかく仕事漬けにすることです。
仕事は、多くの人と関わる事が出来るし、力の入れ具合で周りの人からの信頼も大きく変わってきます。
恋愛に失敗したからと言って、仕事に影響を受けるのは三流です。
どんなことがあっても、目の前の仕事をやるだけでなく、一層積極的に取り組んでいく人ほど、メンタルは鍛えられ、ストイックに取り組むことが出来ます。
大好きな人を失えば、誰もが心にぽっかりと穴が開いたようになるのは当然です。
だからこそ、悲しみを集中力に変えて、目の前の仕事だけを見れば、驚くほどの仕事量をこなせたり、結果を残せたりします。
違う現実が入ってくれば、新しい感情や見た事のない景色での感動がやってきて、心の状況が変わりますから、意味があったと感じるはずです。
一方的に振られた時にやってはいけないこと
相手の反応に関わらず何回も連絡を取ろうとすること
「私の言い分も聞かずに離れて行くなんて、信じられない」と憤りを抱えたままで、何回も連絡を取ろうとするのはやってはいけません。
恋人として信頼関係を築いてきた2人ですから、最後はちゃんと話し合いが行われるのがベストです。
しかし、理想と現実はいつも同じとは限らないもの。
意見交換も出来ないまま離れようとするのは、それなりの理由があるはずです。
ラインを無視されたり、電話も出てくれなかったりと無反応であれば、一層怒りが大きくなり、「一言言わなければ気が済まない」と追いかけたくなる気持ちも出てきます。
相手が拒絶反応を示しているのなら、今はそっとしておくべきです。
また、ちゃんと受け答えをしてくれるケースでも、カレが誠実に対応しようとする心の表れになっているだけであり、すぐに元に戻る可能性は低いので、繰り返しアプローチするのは逆効果となります。
約束をしていないのに会いに行ったり待ち伏せたりするとストーカー認定される可能性アリ
約束をしていないのに追いかけると、最悪の場合ストーカー認定されて、警察から忠告を受ける事もあります。
「気持ちがすれ違っていただけで、話し合えばわかる」「本当はまだ大切だと思い合えているのに、不安に負けてしまっただけだと思う」と、あの人の性格をよく理解しているがゆえに想像できる裏側の感情であっても、カレの決定には従うべきです。
本当に、一時の気の迷いや方向性を見失っているだけであったとしても、カレの人生の舵を取れるのは本人だけ。
こちらがあれこれ想定して、説得しようとしたり「分かっているよ」と汲み取ったつもりで付き合い続けようとしたりするのは、現段階では明確になります。
想像している所とは違う部分で嫌気が差してしまったのかもしれないし、冷めてしまうポイントがあったかもしれないけど、彼女ですら知らない事もあるわけです。
勘違いのままいると、完全に嫌われてしまいます。
彼の周囲の人に別れの理由や彼のことを聞きまわる
あの人の周辺の友達や知り合いに、最近の様子や別れの理由を聞きまわるのは、止めておきましょう。
探偵みたいなことをしても、自分の事を嗅ぎまわっていると知れば、本人はいい気はしないものです。
親密だったからこそ、「直接聞きにくればいいじゃないか」と怒りが沸き上がりますし、周りの人に迷惑をかけていると考えれば、彼の立場が無くなってしまいます。
恋愛に関して、男の人は親しい人に話すことはあっても、詳しい内情や心理面をだれ彼構わず言いまわるようなことは滅多にないもの。
無駄骨に終わるだけでなく、あなた自身への評価が下がり、周りからの見方も怪訝なものとなってしまい、親しい人が離れてしまう可能性が高まります。
自傷行為に走る又はそれに近い事をほのめかす
振られたからと言って、自傷行為に走ったり、それに近い事をほのめかして注意を引こうと思っても、あの人が返ってくることはありません。
まれに、「放っておけない」と戻ってきてくれるケースがありますが、監察官のような役割として近くにいるつもりなので、愛情が取り戻せるわけではないのです。
女性は感情の生き物ですから、「傷付いたのはあの人のせいだ」と思いたいものですし、「心配してくれたら近くにいてくれるに違いない」と信じたくなるもの。
冷静な時には思いつかない様な発想ですが、気持ちが高ぶってしまっている時には、つい言葉にしてしまう事もあります。
しかし、決していい事にはなりませんし、あの人の心を傷つけてしまうだけとなりますので、行動に移すべきではない言動です。
「あの人に帰ってきてほしい」と思うのなら、上手くいった時の事をしっかりイメージングして、何が必要なのかを見極め、建設的に実行していく方法を選びましょう。
一方的に振られた彼氏と復縁したいときのポイント
前提として復縁できる可能性は低いことを受け入れておく
復縁できる可能性は、低い事を受け入れた上で、何をすればどんな距離感でいられるのかを計画していく事が大事です。
一度破局を迎えたカップルが復縁出来る確率は、男性で約13％、女性で約19％と言われています。
中には、もう一度恋愛をして結婚まで叶えたカップルもいますが、一般的には難しい恋であることを自覚しておく必要があるのです。
「絶対に戻ってくる」と信じておくことはもちろん重要ですが、生きる目標にまでしてしまうと、手に入らなかった時の絶望感で、無気力症候群になってしまう可能性もあります。
引きずり込むようなイメージで、離れてしまったあの人を手繰り寄せるのではなく、あなたがステップアップして、魅力を輝かせ、あちらから「また付き合ってほしいな」と思ってもらえるような女性になる努力をしましょう。
執着心だけで縋りつくと、負のオーラが漂い、「近づきたくない」と思われてしまうので、明るく積極的に行動する事をベースでいるべきです。
相手にすがらないこと
相手に縋らないことを意識しておくと、やり直せる可能性が出てきます。
男の人は、別れた彼女から縋りつかれると、2パターンの反応に分かれるはずです。
１つは、「そんなに自分が必要とされているなんて、嬉しい」と内面喜ぶタイプ。
言葉では「もう無理だから」と言っていても、いつまでも「帰って来て」「あなたが好きなの」と言われる様子を見ていることに、優越感を抱いています。
2つ目は、「面倒だな」と疎ましく感じるタイプ。
別れを伝えた時点で、二人の関係は完全に終了したと思っているので、ズルズルと繋がりを持とうとしたり、話し合いをしてほしいと懇願してきたりするのは、迷惑でしかないと感じています。
頭の中は既に違う事でいっぱいになっているので、興味がない人にまとわりつかれると、鬱陶しいとすら思ってしまうほどです。
最初は、「悪いことしたな」「悲しませてしまった」と胸が痛んでも、くり返されると「いい加減にしてほしい」と怒りすら抱いていきます。
どちらにしても、あなたの事を見ようという気持ちにならないので、逆効果でしかありません。
縋らずに、違う方法でアプローチすれば、あなたへの見方や接し方が変わってくるはずです。
自分に原因がなかったか考えてノートに書き出す
まともな話し合いもなく離れて行ったあの人と元に戻りたいなら、自分に目を向けて分析し、ノートにまとめてみるのもポイントです。
悲しい事や苦しい事がある時には、外に原因があると考えてしまうのが人間の心理。
過去や人など、どうにもならない事を理由にすれば、気持ちは紛らわすことが出来るし「私にはどうにもならなかった」「仕方がない出来事だ」と思えるので、心の切り替えをしやすくなるメリットがあります。
「やり直したい」という気持ちがあるのなら、いつまでも外に目を向けていては何も解決できません。
過去と他人は変わらないのですから。
変えられるのは、未来と自分です。
手に入れたい未来のために、自由自在に変えられる自分にフォーカスしていくことで、過去の出来事さえもスッキリ整理されていきます。
カレが嫌な気持ちになるような言動はなかったか、考え方の違いで我を押し通すような場面はなかったか、気持ちを引き付け続ける努力をしたか、など自分の主張から見るのではなく、客観的かつ相手側の視点に立って今までの経験を振り返ってみましょう。
彼の前から姿を消す＋SNSや連絡先はブロック
将来的にまた付き合いたいと思うのなら、一旦彼の前から姿を消して、SNSや連絡先からも消えてしまう事です。
付き合っていた頃のあなたは、消えてしまった事にする事で、再会する時には別の女性として姿を現すことが出来ます。
もちろん、整形したり人格を切り捨てたりする必要はありません。
振られて捨てられたあなたよりも、レベルアップしたステージで出会える女性になること。
人間関係は、考え方や経済面、付き合う人、仕事など成長するごとにステージが変わると言われています。
人生を豊かに生きている人の周りには、同じようにキラキラ輝いている人が多いと感じるはずです。
低レベルの人といつまでも愚痴を言い合ったり、世の中の不満ばかり言ったりしている人達とは、付き合いのある人脈も仕事場での役職も明らかに違うのは、マインドの状態が遥かに高いから。
何かがいけなかったのであれば、問題を乗り越えて心の成長をしたうえで、再開すると恋愛が出来る可能性が高まります。
一旦姿を消し、心の在り方や自分を知る作業に専念すると、ギャップに驚いてくれるわけです。
冷却期間は3ヶ月！姿を消して彼にあなたを意識させる
冷却するための期間がおよそ3ヶ月必要と言われていますので、その間にしっかりと自分磨きをしておきましょう。
先ほどもお伝えした様に、あなた自身が変化する事が一番の刺激となります。
破局してすぐは、原因となった不満を思い返していたり、離れた事による自由を感じて喜んでいたりと、一時の解放感を楽しんでいるはずです。
その間に、チラチラと姿を見せていては、いつまでも断ち切られた事を受け止めきれずに、不満を持ち続けてしまいます。
「別れたよね？」「顔を見ると思い出す」と嫌だった部分や価値観が合わないと思っているところが頭をよぎるので、クールダウンできません。
姿を消していれば、「今頃どうしているかな」「あれだけ一緒にいたのにいきなり顔を見なくなったら寂しいな」と思ってくれるようになり、再会の価値が高まります。
冷却期間後はSNSで恋人がいないことをアピール
離れてクールダウン出来た後は、SNSを活用して、恋人がいないことをアピールしていきます。
姿を消して、気持ちが整理出来たら、みんなが元カノの事を思い出して付き合いたくなるわけではありません。
時々、「あの子も幸せになってくれたらいいな」「あんな別れ方をしたけど、もう怒りが落ち着いて、自分の人生を前向きに捉えてくれているかな」と思い出してくれるタイミングに、いかに心にスルリと入り込めるかが勝負です。
ちょうど思い出してくれる頃に、あなたの情報がポンと目に入れば、忘れかけて日々の生活に順応しているところに”元カノを意識する”という刺激が起こります。
いつまでも落ち込んでいる姿ではなく「良かった、楽しそうにしている」と安心出来る事で、ポジティブなイメージがつくのです。
繰り返し意識を向ける作業が行われるとき、いつも違う男友達と一緒だったり、既に誰かと付き合っていたりしたのでは、元カレの目線になってしまいます。
「付き合っている人はいませんよ」というアピールをしておかなければ、恋愛対象に挙がってくることはないので、「楽しそうだけど、まだ彼氏はいないみたいだ」と思われるような投稿をしましょう。
復縁を目指すなら、すぐにでも大好きなあの人を取り戻したいと思うのは当然です。
想いを告げても、相手側の準備が整っていなければ、成就しないこともあります。
この時点で諦めてしまうよりも、告白を生かすも殺すも、工夫次第です。
こちらの記事から、振られた後もまだ脈ありの可能性がある事を学び、しっかりと準備を整えてから2回目の告白に挑みましょう。
一方的に振られたらまずは自分の気持ちを落ち着けて
一方的に振られた時には、別れた理由をすぐに知りたかったり、辛すぎて現実逃避をしたかったりするものですが、まずは自分の気持ちを整えるところから始めましょう。
何を言っても今は取り合ってくれない状態ですから、戦略を練り放題な時期だと捉えて、なりたい姿や未来の二人を思い描く時間に使います。
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